솔직히 저는 꽤 오랫동안 얼굴이 노랗게 보이는 걸 그냥 피부 컨디션 문제로만 넘겼습니다. 피곤하면 원래 안색이 안 좋아지니까요. 그런데 시간이 지나도 달라지지 않으면서, 이게 정말 피부만의 문제인지 다시 생각하게 됐습니다. 피부색 변화가 단순한 미용 이슈가 아닐 수 있다는 걸 그때 처음 제대로 인식했습니다. 얼굴빛 변화, 피부 문제로만 봤던 제 실수한동안 거울을 볼 때마다 뭔가 이상했습니다. 예전보다 얼굴이 노랗고 탁해 보이는 느낌이 지속됐는데, 처음엔 수면 부족 탓으로 돌렸습니다. 야근이 잦았고, 피곤한 날엔 안색이 원래 좋지 않다는 걸 경험으로 알고 있었으니까요. 그래서 수면을 늘리고 보습 관리도 더 신경 썼습니다.그런데 컨디션을 조절해도 안색이 나아지지 않았습니다. 특히 자연광 아래에서 거울을 봤을..

주름이 생기기 훨씬 전부터 피부 속에서는 조용히 변화가 시작됩니다. 저도 처음엔 거울을 봐도 주름 하나 없으니 피부 관리 잘 되고 있다고 생각했습니다. 그런데 어느 날 사진 속 제 얼굴은 생기가 없었고, 화장도 겉돌았습니다. 그때서야 피부 노화는 눈에 보이는 주름 이전에 시작된다는 사실을 실감했습니다. 주름보다 먼저 시작되는 콜라겐 감소일반적으로 피부 노화 하면 주름을 가장 먼저 떠올리는 분들이 많은데, 제 경험상 이건 좀 다릅니다. 주름이 눈에 띄기 훨씬 전부터 피부 안에서 먼저 신호가 옵니다. 제가 처음 이상을 느낀 것도 주름이 아니라 탄력이 빠지고 피부 전체가 무거워 보이는 느낌이었습니다.그 원인을 찾아보니 콜라겐(Collagen)과 엘라스틴(Elastin) 감소가 핵심이었습니다. 여기서 콜라겐이란..

피부가 푸석해지면 콜라겐이나 단백질부터 찾는 분들이 많습니다. 저도 그랬습니다. 그런데 달걀과 닭가슴살을 열심히 먹어도 피부 컨디션이 좀처럼 나아지지 않았고, 뒤늦게 식단을 들여다보니 문제는 다른 곳에 있었습니다. 지방을 거의 안 먹고 있었던 겁니다. 피부 장벽을 지탱하는 데 지질 성분이 얼마나 중요한지, 제 경험과 함께 정리해 봤습니다. 필수지방산과 피부 장벽: 단백질만으로는 부족한 이유피부 건강을 이야기할 때 단백질이나 콜라겐만 강조하는 경우가 많은데, 저는 그 시각이 조금 아쉽습니다. 피부의 가장 바깥층인 각질층(stratum corneum)은 수분이 밖으로 빠져나가지 못하도록 막아주는 방어막 역할을 합니다. 여기서 각질층이란 표피의 제일 바깥에 위치한 층으로, 쉽게 말해 피부 표면에서 외부 자극을..

충분히 잔다고 해서 피로가 해결되지 않는다면, 수면의 문제가 아닐 수 있습니다. 저도 그랬습니다. 몇 달 동안 일찍 잠자리에 들고 8시간 가까이 잤는데도 아침마다 몸이 무거웠고, 계단 한 층을 오르는 것만으로도 숨이 찼습니다. 단순히 업무 스트레스 탓으로 돌렸다가 뒤늦게 혈액검사에서 철분 부족을 확인했습니다. 피로와 어지럼증이 생활습관 문제가 아닌 영양 결핍의 신호였던 겁니다. 몸이 먼저 알고 있었다 — 증상 신호피로, 어지럼증, 탈모, 입꼬리 균열. 저는 이 네 가지를 각각 다른 문제로 따로따로 인식하고 있었습니다. 탈모는 샴푸 문제라고 생각했고, 입꼬리 갈라짐은 건조한 날씨 탓으로 돌렸습니다. 그런데 이것들이 동시에, 그것도 수개월에 걸쳐 반복되고 있었다는 사실을 뒤늦게 연결했을 때는 이미 꽤 오래 ..

거울 앞에서 피부를 당겨봤다가 놓는 순간, 예전만큼 빠르게 돌아오지 않는다는 걸 느낀 건 30대 초반이었습니다. 화장품을 바꿔보고, 마사지도 해봤지만 모공은 더 도드라졌고 피부결은 점점 거칠어졌습니다. 그 답답함이 저를 피부과 문 앞으로 이끌었고, 그때 처음으로 더블타이트와 쥬브아셀이라는 이름을 들었습니다. 고주파 기반 시술이 콜라겐 재생에 실제로 어떤 영향을 주는지, 직접 겪어보고 정리했습니다. 고주파 시술이 피부 탄력에 관여하는 원리피부과 상담을 받기 전까지 저는 고주파(Radiofrequency, RF)가 그냥 '열을 쪼이는 것'이라고만 알고 있었습니다. 막연하게 따뜻하면 좋겠지 싶었던 거죠. 그런데 실제 원리를 설명 들으니 생각보다 정교한 메커니즘이었습니다.고주파 에너지는 피부 진피층에 열 자극을..

저도 처음엔 코에 생기는 검은 점이 당연히 블랙헤드라고만 생각했습니다. 코팩을 붙이고, 짜고, 세안에 공을 들였지만 며칠이면 어김없이 같은 자리에 다시 돋아났습니다. 피부과에서 들은 한 마디가 제 관리 방법을 완전히 바꿔놨는데, "그게 전부 블랙헤드가 아닐 수 있어요"라는 말이었습니다. 소극성 속모증, 블랙헤드와 뭐가 다를까블랙헤드는 모공 안에 피지와 각질이 뭉쳐 산화되면서 검게 보이는 상태입니다. 여기까지는 많이 알려진 내용이고, 제 경우에도 그게 전부인 줄 알았습니다. 그런데 피부과 진료 중에 소극성 속모증(Trichostasis Spinulosa)이라는 개념을 처음 들었습니다. 여기서 소극성 속모증이란 하나의 모낭 안에 아주 가느다란 털이 여러 개 한꺼번에 자라면서 모공 입구가 검게 보이는 피부 상..