거울 앞에서 피부를 당겨봤다가 놓는 순간, 예전만큼 빠르게 돌아오지 않는다는 걸 느낀 건 30대 초반이었습니다. 화장품을 바꿔보고, 마사지도 해봤지만 모공은 더 도드라졌고 피부결은 점점 거칠어졌습니다. 그 답답함이 저를 피부과 문 앞으로 이끌었고, 그때 처음으로 더블타이트와 쥬브아셀이라는 이름을 들었습니다. 고주파 기반 시술이 콜라겐 재생에 실제로 어떤 영향을 주는지, 직접 겪어보고 정리했습니다. 고주파 시술이 피부 탄력에 관여하는 원리피부과 상담을 받기 전까지 저는 고주파(Radiofrequency, RF)가 그냥 '열을 쪼이는 것'이라고만 알고 있었습니다. 막연하게 따뜻하면 좋겠지 싶었던 거죠. 그런데 실제 원리를 설명 들으니 생각보다 정교한 메커니즘이었습니다.고주파 에너지는 피부 진피층에 열 자극을..

저도 처음엔 코에 생기는 검은 점이 당연히 블랙헤드라고만 생각했습니다. 코팩을 붙이고, 짜고, 세안에 공을 들였지만 며칠이면 어김없이 같은 자리에 다시 돋아났습니다. 피부과에서 들은 한 마디가 제 관리 방법을 완전히 바꿔놨는데, "그게 전부 블랙헤드가 아닐 수 있어요"라는 말이었습니다. 소극성 속모증, 블랙헤드와 뭐가 다를까블랙헤드는 모공 안에 피지와 각질이 뭉쳐 산화되면서 검게 보이는 상태입니다. 여기까지는 많이 알려진 내용이고, 제 경우에도 그게 전부인 줄 알았습니다. 그런데 피부과 진료 중에 소극성 속모증(Trichostasis Spinulosa)이라는 개념을 처음 들었습니다. 여기서 소극성 속모증이란 하나의 모낭 안에 아주 가느다란 털이 여러 개 한꺼번에 자라면서 모공 입구가 검게 보이는 피부 상..

저도 처음엔 광고에 나오는 '수백억 마리 유산균'이라는 문구만 믿고 제품을 골랐습니다. 그런데 몇 달을 먹어도 별 변화가 없었고, 나중에 알고 보니 어떤 균주가 얼마나 살아있는지를 전혀 확인하지 않았던 게 문제였습니다. 프로바이오틱스를 제대로 고르려면 숫자보다 내용을 먼저 봐야 한다는 걸, 직접 겪어보고 나서야 알게 됐습니다. 처음엔 몰랐던 균주의 차이장이 원래 예민한 편이라 기름진 음식을 먹거나 식사 시간이 조금만 어긋나도 속이 더부룩하고 불편한 날이 많았습니다. 주변에서 유산균이 도움이 된다는 이야기를 듣고 처음으로 프로바이오틱스(Probiotics)를 사봤는데, 그때는 그냥 마트에서 잘 보이는 제품을 집어 들었습니다. 여기서 프로바이오틱스란 충분한 양을 섭취했을 때 숙주, 즉 사람의 건강에 유익한 ..

자외선은 피부 노화 원인의 최대 80%를 차지합니다. 처음 이 수치를 접했을 때 저는 솔직히 믿기지 않았습니다. 세안만 꼬박꼬박 해도 피부 관리는 충분하다고 생각해왔으니까요. 하지만 야외 활동이 잦아지면서 피부가 눈에 띄게 푸석해졌고, 그제야 자외선이 피부에 어떤 영향을 미치는지 제대로 찾아보기 시작했습니다. 자외선 차단, 왜 피부 노화의 핵심인가일반적으로 피부 노화는 그냥 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 현상이라고 알려져 있지만, 실제로는 자외선에 의한 광노화(Photoaging)가 훨씬 큰 비중을 차지합니다. 광노화란 자외선이 피부 세포의 DNA를 손상시키고, 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 분해해 피부 탄력을 떨어뜨리는 현상을 말합니다. 쉽게 말해 햇볕에 오래 노출될수록 피부가 더 빨리 늙는다는 뜻입니다...

상담을 하다 보면 "입술에 하얀 점이 생겼는데 헤르페스인가요?"라는 질문을 정말 자주 받습니다. 저도 처음엔 사진만 보고 단정 짓기 어려워서 매번 증상을 하나하나 여쭤봤는데, 그렇게 확인하다 보니 두 상태는 생각보다 훨씬 명확하게 구별된다는 걸 알게 됐습니다. 통증이 없고 수년째 크기 변화도 없다면 헤르페스가 아닐 가능성이 높습니다. 포다이스반이란 무엇인가 — 전염되지 않는 정상 피지선제가 상담에서 가장 많이 마주친 패턴이 있습니다. 입술 경계선을 따라 1~3mm 크기의 하얀 점이 여러 개 줄지어 있는데, 통증도 없고, 물집도 아니고, 몇 년 전부터 그 자리에 그대로 있었다는 경우입니다. 이런 모습은 포다이스반(Fordyce spots)의 특징과 많이 일치합니다. 여기서 포다이스반이란 피지선(피부 속 기..

옷을 사러 갔다가 집에 와서 다시 입어보면 왜 그렇게 다르게 보일까요. 저도 한동안 이 질문의 답을 몰랐습니다. 퍼스널컬러, 즉 피부 톤과 눈동자·머리카락 색을 종합해 개인에게 가장 잘 맞는 색을 찾는 색채 진단 이론을 알게 된 뒤로는 쇼핑 실패가 눈에 띄게 줄었습니다. 직접 비교하고 검증해 본 경험을 솔직하게 적었습니다. 색이 잘 맞으면 왜 얼굴이 달라 보일까 — 색채진단의 원리유행하는 색이면 다 잘 어울릴 거라 생각했던 적이 있습니다. 실제로 저는 매 시즌 인기 컬러 립스틱을 따라 사고, 트렌드 컬러 니트를 집어 들었는데 막상 입어보면 얼굴이 피곤해 보이거나 피부가 칙칙해 보이는 느낌이 반복됐습니다. 그게 단순히 조명 문제인 줄 알았는데, 퍼스널컬러 개념을 접하고 나서야 색 자체가 피부 톤과 충돌하고..