충분히 자고 화장까지 했는데 "요즘 좀 피곤해 보인다"는 말을 들어본 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 체중도 그대로고 특별히 달라진 것도 없는데, 사진 속 얼굴은 왠지 예전과 달랐습니다. 그때 알게 된 것이 레스틸렌 필러였고, 주름이 아니라 볼륨 감소가 먼저라는 사실이었습니다.볼륨 감소, 주름보다 먼저 시작된다혹시 팔자주름보다 볼 앞쪽이 먼저 꺼져 보이기 시작했다면, 그건 노화의 신호 중에서도 꽤 초기 단계에 해당합니다. 저도 처음에는 주름 문제라고만 생각했는데, 상담을 받고 나서 인식이 완전히 바뀌었습니다.피부과 상담에서 들은 이야기는 이랬습니다. 나이가 들수록 얼굴의 지방 조직과 뼈 구조가 서서히 변화하면서 중안면부(mid-face) 볼륨이 줄어든다는 것이었습니다. 여기서 중안면부란 눈 아래부터 코..

충분히 잤는데도 몸이 무거운 날이 반복되면서, 저는 그게 단순한 피로가 아닐 수 있겠다는 생각을 처음으로 했습니다. 커피로 버티는 오후가 일상이 되고, 중요한 날일수록 피부 컨디션까지 무너지면서 뭔가 다른 방법이 필요하다고 느꼈습니다. 그때 처음 알게 된 것이 마이어스 칵테일 주사였습니다.잠을 자도 회복이 안 되던 시기저도 처음엔 피로는 잠으로 해결된다고 믿었습니다. 그런데 어느 순간부터 8시간을 자도 몸이 개운하지 않았고, 오후 세 시만 넘으면 머릿속이 안개가 낀 것처럼 흐릿해졌습니다. 특히 촬영이나 중요한 약속이 있는 날이면 피부까지 칙칙해지는 경우가 많았습니다. 겉으로는 멀쩡해 보여도 몸 안에서 에너지가 바닥나는 느낌, 그게 반복되다 보니 결국 상담실 문을 두드리게 됐습니다.상담을 통해 알게 된 것..

아침마다 다리가 무겁게 느껴지는 분 계신가요? 저도 한동안 그 불편함을 달고 살았습니다. 특히 오래 앉아 있거나 짠 음식을 먹은 다음 날이면 종아리와 허벅지가 통째로 부어오른 느낌이었고, 운동을 꾸준히 해도 라인이 깔끔하게 정리되지 않아 답답했습니다. 그러다 LPG 엔더몰로지를 직접 경험하게 됐고, 생각보다 많은 것이 달랐습니다.아침마다 붓는 다리, 혹시 순환 문제는 아닐까요운동을 열심히 해도 다리 라인이 개운하지 않다면, 지방보다 림프 순환(Lymphatic Circulation)의 문제일 수 있습니다. 림프 순환이란 몸 안에서 노폐물과 여분의 수분을 운반하는 림프액의 흐름을 말합니다. 이 흐름이 원활하지 않으면 조직에 수분이 쌓여 부종이 생기고, 피부 표면에 울퉁불퉁한 셀룰라이트(Cellulite)가..

아침에 일어났는데 얼굴이 퉁퉁 부어 있었던 적, 한 번쯤 있지 않으신가요? 저는 한동안 그게 반복됐습니다. 많이 먹지도 않았는데 몸은 무겁고, 피부는 뒤집어지고. 처음엔 나이 탓이라 넘겼는데, 알고 보니 만성 염증과 생활 습관이 문제였습니다. 이 글은 그 경험에서 시작됩니다.만성 염증이 살이 된다는 게 무슨 말일까혹시 '염증 살'이라는 말을 들어보셨습니까? 의학적 진단명은 아니지만, 만성 염증 반응이 지속될 때 나타나는 체중 증가, 붓기, 피로감, 피부 트러블을 묶어서 표현하는 개념입니다.여기서 만성 염증(Chronic Inflammation)이란, 급성 염증처럼 특정 자극에 반응하고 끝나는 게 아니라 낮은 강도의 염증 반응이 수개월, 수년에 걸쳐 지속되는 상태를 말합니다. 쉽게 말해 몸이 늘 미세하게 ..

체중은 줄었는데 팔뚝은 그대로인 경험, 저만 한 게 아니었습니다. 다이어트를 하면서 가장 먼저 깨달은 건 "체중 감량"과 "바디 라인 관리"는 애초에 다른 문제라는 것입니다. 이 글은 그 차이를 직접 겪으면서 알게 된 이야기를 담았습니다.체중계 숫자와 거울 속 라인이 따로 노는 이유다이어트를 시작하고 나서 꽤 오랫동안 저는 잘못된 전제를 갖고 있었습니다. 운동을 열심히 하면 원하는 부위부터 빠질 거라고 믿었던 겁니다. 그래서 팔뚝이 신경 쓰이면 팔 운동을 늘리고, 아랫배가 고민이면 복근 운동 세트 수를 올렸습니다. 그런데 제가 직접 해봤는데, 이 방법은 생각만큼 효과적이지 않았습니다.결과는 오히려 당황스러웠습니다. 체중은 더 빠졌는데 얼굴 볼륨이 줄고, 정작 팔뚝이나 아랫배는 거의 그대로였습니다. 그때 ..

거울을 봤을 때 주름보다 피부 자체가 얇아진 것 같다는 느낌, 혹시 받아본 적 있으신가요. 저는 그 느낌이 꽤 오래 이어졌습니다. 화장을 해도 피부 속에서 올라오는 힘이 없다는 느낌. 그 고민이 스컬트라라는 이름으로 이어졌습니다.주름보다 먼저 온 변화, 피부가 얇아지는 느낌솔직히 저도 처음에는 노화라고 하면 주름부터 떠올렸습니다. 그래서 눈가나 팔자 부분에 생기는 주름을 줄이는 데만 관심이 쏠려 있었어요. 그런데 어느 시점부터는 주름보다 피부 전체가 힘을 잃어가는 게 더 먼저 눈에 들어왔습니다.사진을 찍으면 얼굴선이 예전보다 덜 또렷해 보이고, 화장을 해도 피부 표면에 얹히는 느낌만 날 뿐이었습니다. 처음에는 건조함 탓이라고 생각해서 수분크림을 바꿔가며 시도해봤는데, 제가 직접 써봤는데 솔직히 큰 변화는..