콜라겐은 25세부터 매년 약 1%씩 감소합니다. 그 수치를 처음 봤을 때 솔직히 별로 실감이 나지 않았습니다. 그런데 어느 날 사진 속 제 얼굴선이 흐릿해져 있는 걸 보고 나서야, 숫자가 아니라 거울로 그 사실을 확인하게 됐습니다. 비싼 탄력 크림을 바꿔가며 써봤지만 오래가지 않았고, 결국 문제는 제 생활습관 전체에 있었습니다. 콜라겐 감소, 왜 생각보다 빨리 시작될까피부 탄력을 이야기할 때 빠지지 않는 단어가 콜라겐(Collagen)입니다. 여기서 콜라겐이란 피부 진피층을 구성하는 단백질 섬유로, 피부가 눌렸다가 제자리로 돌아오는 탄성을 담당하는 성분입니다. 쉽게 말해 피부 속 스프링 역할을 한다고 보면 됩니다.문제는 이 콜라겐이 20대 중반부터 서서히 줄어들기 시작한다는 점입니다. PubMed에 게재..

메이크업이 들뜨는 날, 많은 분들이 가장 먼저 쿠션이나 파운데이션을 의심합니다. 저도 한동안 그랬습니다. 그런데 직접 겪어보니 원인은 제품이 아니라 피부 그 자체에 있는 경우가 훨씬 많았습니다. 피부 장벽이 무너진 날은 어떤 베이스를 올려도 오래 버티지 못하더라고요. 화장이 안 먹는 날의 공통점, 결국 피부 장벽이었습니다예전에 저는 아침에 화장을 마치고 회사에 도착하면 코 옆은 들떠 있고, 볼은 푸석해진 상태를 자주 마주했습니다. 처음에는 파운데이션 탓인 줄 알고 새 제품으로 바꿔봤고, 프라이머도 여러 종류를 써봤습니다. 그런데 달라지는 게 없었습니다. 그때부터 뭔가 이상하다 싶어서 제품이 아닌 다른 원인을 찾아보기 시작했습니다.피부 장벽(Skin Barrier)이라는 개념을 제대로 이해한 건 그즈음이었..

비싼 화장품을 바꿔도 트러블이 반복된다면, 문제는 피부 바깥이 아니라 생활 안쪽에 있을 가능성이 큽니다. 저도 한때 새 세럼, 새 토너만 들이면 피부가 나아질 거라고 믿었습니다. 그 믿음이 깨진 건 수면 시간을 늘리고 물을 제대로 마시기 시작한 뒤였습니다. 화장품 하나 바꾸는 것보다 훨씬 조용하고, 훨씬 확실한 변화였습니다.화장품만 바꾸던 시절, 왜 피부는 그대로였을까피부 고민이 생기면 대부분 먼저 화장품부터 뒤집어봅니다. 저도 그랬습니다. 리뷰가 좋다는 제품이 나오면 바로 장바구니에 담았고, 트러블이 올라올 때마다 "이번엔 이 성분을 써보자"를 반복했습니다. 그런데 결과는 늘 비슷했습니다. 잠깐 괜찮다가, 다시 건조해지고, 또 뒤집어지는 사이클이었습니다.나중에 알게 된 사실인데, 피부는 표피(epide..

거울을 보다 "오늘따라 유독 칙칙하네" 싶은 날, 저도 습관처럼 새 쿠션이나 톤업크림을 검색했습니다. 그런데 제품을 바꿔도 달라지지 않았고, 오히려 전날 잠을 제대로 잔 날은 아무것도 안 했는데 피부 표현이 훨씬 자연스러웠습니다. 안색이 어두워지는 이유가 화장품 문제가 아닐 수 있다는 걸 그때 처음 실감했습니다. 수면 부족이 안색에 미치는 영향, 생각보다 직접적입니다야근이 이어지던 시기를 돌이켜보면, 유독 얼굴이 어두워 보이고 피부가 무거워 보이는 날들이 겹쳐 있었습니다. 처음에는 스트레스로 인한 일시적인 변화라고 넘겼는데, 주말에 푹 쉬고 8시간 이상 자고 난 다음 날은 같은 화장품을 써도 피부가 훨씬 살아 보였습니다. 그 패턴이 반복되면서 수면이 얼마나 피부 컨디션에 직결되는지 직접 몸으로 느꼈습니다..

화장품 전성분 표시는 함량이 많은 순서대로 적도록 법으로 정해져 있습니다. 그런데 저는 이 사실을 꽤 오랫동안 몰랐습니다. 크림을 바꾼 뒤 피부가 예민해지는 걸 반복하면서야 비로소 성분표 맨 앞줄에 무엇이 적혀 있는지 들여다보기 시작했습니다. 성분을 전부 외울 필요는 없습니다. 기능별로 어떤 역할인지만 파악해도 제품 선택 기준이 완전히 달라집니다. 성분표 기초 — 읽는 순서부터 다릅니다식품의약품안전처(MFDS) 화장품 표시 기준에 따르면, 제품 용기에 기재되는 전성분은 함량이 높은 성분부터 낮은 성분 순으로 표기해야 합니다. 1% 이하 성분들은 순서에 관계없이 나열할 수 있기 때문에, 성분표 후반부에 나오는 성분들은 대부분 소량 함유된 것으로 봐도 무방합니다(출처: 식품의약품안전처).저도 처음에는 성분표..

피지를 열심히 닦아낼수록 얼굴이 더 번들거렸던 여름이 있었습니다. 기름종이를 달고 살았는데 오후만 되면 피부가 더 들떠 보였고, 뭔가 잘못됐다는 건 알겠는데 뭐가 문제인지 한참을 몰랐습니다. 결국 피지를 없애는 게 아니라 피부 균형을 읽는 방식으로 접근을 바꾸고 나서야 여름 오후가 달라졌습니다. 피지 분비와 피부 장벽, 없애면 더 나온다번들거리는 피부를 가진 분들이 가장 먼저 하는 행동이 기름종이와 매트 파우더입니다. 저도 그랬습니다. 그런데 직접 겪어보니, 유분을 강하게 제거할수록 피부는 오히려 더 빠른 속도로 피지를 밀어 올렸습니다. 이게 단순한 느낌이 아니라 실제로 근거가 있는 반응입니다.피지선(sebaceous gland)은 피부 표면의 유·수분 균형이 무너지면 분비량을 늘리는 방향으로 반응합니다..