아침에 일어났는데 얼굴이 퉁퉁 부어 있었던 적, 한 번쯤 있지 않으신가요? 저는 한동안 그게 반복됐습니다. 많이 먹지도 않았는데 몸은 무겁고, 피부는 뒤집어지고. 처음엔 나이 탓이라 넘겼는데, 알고 보니 만성 염증과 생활 습관이 문제였습니다. 이 글은 그 경험에서 시작됩니다.만성 염증이 살이 된다는 게 무슨 말일까혹시 '염증 살'이라는 말을 들어보셨습니까? 의학적 진단명은 아니지만, 만성 염증 반응이 지속될 때 나타나는 체중 증가, 붓기, 피로감, 피부 트러블을 묶어서 표현하는 개념입니다.여기서 만성 염증(Chronic Inflammation)이란, 급성 염증처럼 특정 자극에 반응하고 끝나는 게 아니라 낮은 강도의 염증 반응이 수개월, 수년에 걸쳐 지속되는 상태를 말합니다. 쉽게 말해 몸이 늘 미세하게 ..

산소를 많이 마시면 피로가 풀릴까요? 그 논리라면 심호흡 몇 번으로도 충분해야 합니다. 그런데 고압산소치료(HBOT)는 단순히 산소를 들이마시는 것과는 작동 원리 자체가 다릅니다. 솔직히 저도 처음에는 그게 그거 아닌가 싶었습니다. 반복되는 피로 때문에 반신반의하며 챔버에 들어가기 전까지는요.조직산소화, 단순 흡입과 뭐가 다른가일반적인 산소 흡입은 폐에서 혈액 속 헤모글로빈과 결합하는 방식으로 작동합니다. 헤모글로빈이 이미 산소로 포화된 상태라면 아무리 더 들이마셔도 추가로 운반할 수 있는 양에 한계가 생깁니다. 그런데 HBOT, 즉 고압산소치료(Hyperbaric Oxygen Therapy)는 출발점이 다릅니다. 여기서 HBOT란 대기압보다 높은 압력 환경에서 고농도 산소를 공급하는 치료법으로, 압력이..

솔직히 저는 오랫동안 콜라겐을 그냥 유행 아이템 정도로 생각했습니다. 광고도 많고, 제품도 넘쳐나고, 뭘 믿어야 할지도 모르겠는 상황이었으니까요. 그런데 어느 순간부터 하루만 피곤해도 얼굴이 눈에 띄게 달라지기 시작하면서, 저도 이너뷰티를 제대로 들여다보게 됐습니다. 그 과정에서 PDRN 콜라겐을 접했고, 생각보다 꽤 많은 걸 다시 보게 됐습니다.피부 재생과 저분자 흡수, 실제로 어떻게 다를까제가 PDRN이라는 단어를 처음 봤을 때는 솔직히 그냥 마케팅 용어처럼 느껴졌습니다. 그런데 조금씩 찾아보니 이건 꽤 구체적인 성분이었습니다.PDRN(Polydeoxyribonucleotide), 즉 폴리데옥시리보뉴클레오타이드는 DNA 단편에서 추출한 성분으로, 피부 조직의 세포 재생을 촉진하고 피부 장벽 기능을 강..