양치하다가 장난삼아 한쪽 발을 들어봤더니 몸이 생각보다 훨씬 많이 흔들렸습니다. 그때 처음으로 '균형감각도 관리가 필요한 능력이구나'라는 걸 실감했습니다. 한 발 서기와 수명 사이의 연관성을 다룬 연구가 있는데, 숫자에 집착하기 전에 이 동작이 우리 몸에서 어떤 의미를 갖는지 먼저 이해하는 게 중요합니다. 균형감각, 막상 해보면 예상과 다릅니다한 발 서기가 이렇게 어려운 동작인지 솔직히 예상 밖이었습니다. 운동이라고 부르기도 애매할 것 같아서 마음만 먹으면 꽤 오래 버틸 수 있을 줄 알았거든요. 그런데 처음 몇 초는 괜찮다가 시간이 지나니 발목에 힘이 잔뜩 들어가고 상체가 자꾸 옆으로 기울었습니다.더 의외였던 건 오른발과 왼발의 느낌이 완전히 달랐다는 점입니다. 평소 자주 쓰는 쪽은 비교적 안정적이었는데..