솔직히 저는 턱선이 무너지는 게 살이 쪄서 그런 줄만 알았습니다. 다이어트하면 다시 돌아올 거라고 믿었는데, 체중이 줄어도 얼굴선은 제자리였습니다. 그제야 알았습니다. 문제는 체중이 아니라 피부 탄력 자체였다는 걸요. 피부 탄력 저하는 나이만의 문제가 아닙니다. 콜라겐 감소, 수면 부족, 자외선 노출이 쌓이면 생각보다 훨씬 이른 나이에도 턱선 처짐이 시작됩니다. 턱선이 처지는 건 살 때문만이 아니었습니다혹시 거울을 볼 때 "내가 살이 쪘나?" 싶어서 얼굴부터 확인하시는 분 계신가요? 저도 오랫동안 그랬습니다. 그런데 어느 날 옆모습 사진을 보다가 뭔가 이상하다는 걸 느꼈습니다. 체중은 그대로였는데 얼굴 전체 윤곽이 예전보다 아래로 내려앉은 느낌이었습니다.피부 탄력을 결정하는 핵심은 콜라겐(collagen..

거울을 볼 때마다 볼 주변에 옅게 퍼진 갈색 자국이 신경 쓰인 적 있으신가요? 저도 한동안 그게 전부 기미인 줄 알고 미백 제품만 들이부었는데, 알고 보니 기미와 잡티는 생기는 원인 자체가 다른 피부 고민이었습니다. 제대로 구별하지 않으면 아무리 좋은 제품을 써도 효과를 보기 어렵습니다. 기미와 잡티, 정말 다른 건가요? — 원인 구별부터얼굴에 생기는 갈색 색소를 다 똑같이 부르는 경우가 많은데, 사실 기미(melasma)와 잡티(sunspot, 일광흑자)는 발생 원인과 형태가 꽤 다릅니다. 여기서 기미란 멜라닌(melanin) 색소가 자외선·호르몬·염증 등 복합적인 자극을 받아 진피 혹은 표피층에 과잉 침착되는 색소질환을 말합니다. 쉽게 말해 피부 깊숙한 곳에서 색소가 과잉 생산된 상태로, 양쪽 광대나..

보습 크림을 아무리 발라도 피부가 당기고 화장품만 닿으면 따끔거린다면, 그건 보습이 부족한 게 아닐 수 있습니다. 저도 그 상황을 반복하다가 결국 피부과 문을 두드렸고, 처음으로 '피부 장벽'이라는 말을 제대로 들었습니다. 문제는 제품이 아니라 피부 자체의 방어 기능이 무너진 거였습니다.피부 장벽이 손상되면 생기는 일피부 장벽이라는 단어를 처음 들었을 때 솔직히 뭔가 거창하게 느껴졌습니다. 그런데 알고 보니 개념 자체는 단순합니다. 피부 장벽이란 피부의 가장 바깥층인 각질층(Stratum Corneum)을 중심으로 형성된 구조물로, 외부 자극과 세균, 미세먼지 같은 유해 물질이 피부 안으로 들어오는 걸 막고 동시에 피부 속 수분이 증발하는 것도 방지하는 역할을 합니다. 쉽게 말해 피부의 방패이자 뚜껑이라..

자외선은 흐린 날에도, 겨울에도 피부에 닿습니다. 저도 한때 "여름에만 바르면 되겠지"라고 생각했는데, 야외 활동이 잦았던 한 해에 기미가 눈에 띄게 진해지면서 생각이 완전히 바뀌었습니다. SPF 숫자 하나만 보고 제품을 고르던 시절의 이야기입니다.UVA와 UVB, 두 자외선이 피부에 하는 일자외선이 무조건 여름 햇볕이라고 생각하는 분들도 있는데, 실제로는 두 종류가 전혀 다른 방식으로 피부를 공격합니다. UVA와 UVB가 그 주인공입니다.UVA(자외선 A)는 피부 진피층까지 침투합니다. 여기서 진피층이란 피부의 두 번째 층으로, 콜라겐과 탄력 섬유가 존재하는 곳입니다. UVA가 이 층을 지속적으로 손상시키면 주름이 깊어지고 색소침착이 남습니다. 흐린 날에도, 유리창 너머에도 UVA는 통과합니다. 제가 ..

솔직히 저는 꽤 오래, 제 피부가 예민한 게 아니라 그냥 운이 없는 날이 있는 거라고 생각했습니다. SNS에서 좋다는 제품을 사서 며칠 잘 쓰다가 갑자기 얼굴이 따갑고 붉어지면, 보습이 부족한 탓이라며 크림을 하나 더 얹곤 했으니까요. 그게 오히려 상황을 악화시키고 있었다는 걸, 피부과 상담을 받고 나서야 깨달았습니다. 민감성 피부 관리의 핵심은 유명한 제품이 아니라 전성분 확인과 패치테스트라는 것, 제가 직접 겪으면서 알게 된 이야기를 써봤습니다.전성분 확인, 왜 이걸 먼저 봐야 할까요?혹시 화장품을 고를 때 전성분 표시를 마지막으로 제대로 읽어보신 게 언제인가요? 저는 솔직히 피부과 상담을 받기 전까지 거의 보지 않았습니다. 그냥 브랜드 이름이나 후기 평점을 먼저 봤고, "자연 유래 성분"이라거나 "..

솔직히 저는 피부과 시술이 그냥 '마음에 드는 걸 고르면 된다'고 생각했습니다. 인터넷 후기 몇 개 읽고 "이게 제일 낫겠다"고 결론 내린 채로 상담실에 들어갔는데, 의사 선생님은 제가 원하는 시술 이름은 한참 뒤에 꺼내고 먼저 제 피부 상태를 살피기 시작했습니다. 그 순간 뭔가 잘못 알고 있었다는 걸 바로 느꼈습니다. 피부과 시술은 고민 부위와 피부 상태에 따라 접근법 자체가 달라지는 의료행위입니다.상담 전에 몰랐던 것들 — 인터넷 후기의 함정피부톤이 고르지 않고 트러블이 잦아지면서 피부과를 알아보기 시작했을 때, 저는 검색창에 시술 이름부터 쳤습니다. "레이저 토닝 후기", "IPL 전후 사진" 같은 키워드로 수십 개의 게시물을 읽었고, 어느 순간 제 피부에도 그게 정답이라는 확신이 생겼습니다. 지금..