충분히 잔다고 해서 피로가 해결되지 않는다면, 수면의 문제가 아닐 수 있습니다. 저도 그랬습니다. 몇 달 동안 일찍 잠자리에 들고 8시간 가까이 잤는데도 아침마다 몸이 무거웠고, 계단 한 층을 오르는 것만으로도 숨이 찼습니다. 단순히 업무 스트레스 탓으로 돌렸다가 뒤늦게 혈액검사에서 철분 부족을 확인했습니다. 피로와 어지럼증이 생활습관 문제가 아닌 영양 결핍의 신호였던 겁니다. 몸이 먼저 알고 있었다 — 증상 신호피로, 어지럼증, 탈모, 입꼬리 균열. 저는 이 네 가지를 각각 다른 문제로 따로따로 인식하고 있었습니다. 탈모는 샴푸 문제라고 생각했고, 입꼬리 갈라짐은 건조한 날씨 탓으로 돌렸습니다. 그런데 이것들이 동시에, 그것도 수개월에 걸쳐 반복되고 있었다는 사실을 뒤늦게 연결했을 때는 이미 꽤 오래 ..